Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 105,17g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Ritter Sport Macadamia. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gemischter Salat, Gegrilltes Hähnchen, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|