Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Eisbergsalat, K-Classic Truthahnbrust, Schwartau Extra Aprikose, Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Hofmaier Kochhinterschinken, Rote Paprika, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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