Okay, nach dem Schlemmerwochenende sogar besser als erwartet. Und jetzt wieder durchstarten :-) Will doch endlich wieder die 70 loswerden...
71,6 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2019:
1444 kcal Fett: 66,96g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 145,98g.   Frühstück: Exquisa Creation Schnittlauch, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Milch 3,5%. Mittagessen: Dat Backhus Laugenbrezel, Winiary Zurek, Zimmermann Münchner Weißwürste. Abendessen: Aldi Rahmspinat, Ergüllü Thunfisch Creme. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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