Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Glasierte Süße Zimtschnecke, Bananenbrot (mit Margarine), Nu3 Fit Shake Iced Coffee, K-Classic Bio Mandel Drink. Mittagessen: Vanillesoße, Apfelstrudel. Abendessen: Deutschesee Riesengarnelen, Deutschesee Riesengarnelen, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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