|
Guten morgen meine Lieben, habt einen schönen Dienstag 🌸
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, REWE Corned Beef. Abendessen: Haferkleie, Weizenkleie, Leinsamen, Magerquark, Möhren, Milbona Kräuterquark Leicht, Ja! Gouda Jung, K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
22 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
22 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen ;-) Dir auch einen schönen Dienstag :-)))
22 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Dankeschön. Dir auch einen schönen Tag. ☀️
22 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dreja44's Gewichtsverlauf
|