Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Edeka Mangosaft, Kirschtomaten, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Rapsöl, Champignons, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ei, Espresso. Mittagessen: Cappuccino, Milfina Kondensmilch 10%, Rindergulasch, Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Dinkelvollkorn Spaghetti. Abendessen: Äpfel, Le Tartare Le Tartare, Kraft Miracle Whip Balance, BioBio Bergkäse (20g), Schmitz Gekochter Schinken, Scampi, Sauerteigbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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