Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 301,77g.
Frühstück: Physalis, Himbeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Zimt, Doppelherz Magnesium 400, Milchkaffee, Edeka Haselnusskerne, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig, Leinsamen. Mittagessen: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Ochsenherztomate, Gurke (mit Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Alnatura Bulgur. Abendessen: Barilla Toscana Kräuter, K-Classic Junger Gemüsemais, Gut & Günstig Frikadellen, Aldi Bacon, Riesa Spirelli. Snacks/Sonstiges: Active Fruits Himbeer-Rhabarber, K-Classic Getränkesirup, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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