Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 133,58g.
Mittagessen: Nuts Peanut Butter Smooth, Wholemeal. Abendessen: Butter, Traditional, Green Peas (Frozen), Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Kangaroo Meat. Snacks/Sonstiges: Bananas, Scotch Finger Biscuits, Nice, Tea with Milk. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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scubapilotmark's Gewichtsverlauf
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