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Bom dia!! Churras hj na casa do meu sogro: Niver de 84 anos!!! 💪🎯🙏
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 53,86g.
Frühstück: Piá Nata, Café. Mittagessen: Batata Doce, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Repolho, Kafta, Churrasco, Sadia Salsichão. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão. Snacks/Sonstiges: Muffato Bolo Simples de Coco, Torta de Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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