Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 150,95g | Kohlh: 350,27g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: KFC Filet Bites (6), KFC Filet Bites (6), Pommes Frites, Pommes Frites, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork , Bofrost Hamburger Brötchen , Bofrost Hamburger Brötchen . Snacks/Sonstiges: Grappa, Grappa, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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