Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Kaffee, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream. Mittagessen: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Sea Gold Alaska-Seelachs, Ja! Schokopudding, Spitzkohlsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohlsalat, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili . Snacks/Sonstiges: Tesco Finest Roasted Nut Selection, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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