kirchgellersen's Notizen, 19 Okt 19

nun ist unsere schöne Irland-Schottland-England Reise vorbei 😥...etwas zugenommen😢...trotz viel verzicht😕....jetzt wird wieder durchstartet 😉
70,4 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2019:
1739 kcal Fett: 106,00g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 132,92g.   Frühstück: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Le Tartare Le Tartare, Schmitz Gekochter Schinken, Tomaten, Gurke (Geschält), Orangen, Cappuccino. Mittagessen: Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pommes Frites, Currywurst. Abendessen: Edeka Mangosaft. Snacks/Sonstiges: Katjes Katzenpfötchen. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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kirchgellersen's Gewichtsverlauf


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