Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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126 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Pema Roggen Vollkorn Brot, Pema Roggen Vollkorn Brot. Mittagessen: Wein's Schwarzwälder Schinken, Gut Ponholz Nürnberger Stadtwurst, Pema Roggen Vollkorn Brot. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Möhren, Karotten, Gekochter Lauch, Spitzkohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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