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5:00
体重50.9kg
体脂肪率12.3%
筋肉量42.3kg
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50,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. Abendessen: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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