Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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78,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 191,38g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Flame Broiler Side Chicken, McDonald's Sausage Biscuit, Flame Broiler Magic Sauce. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Costco Oatmeal Raisin Cookie, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Okt 19 vom Mitglied: liv001
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18 Okt 19 vom Mitglied: ny_shelly
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18 Okt 19 vom Mitglied: HCB
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18 Okt 19 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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@liv001, @ny_shelly, @HCB, @Draglist, @CrashtestDawnie - Thanks everyone! Yeah on Monday I will get back to the normal schedule. This week I took a 'mental break' :)
18 Okt 19 vom Mitglied: adefwebserver
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