Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Möhren, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Clarky's Cashew-Kerne. Abendessen: Lauch, Leichter Genuss Gratinkäse, Albhof Schwäbische Spätzle, Gutes Land Schmand, Hofmaier Geflügelwürstchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Kernig, Ferrero Küsschen , Choceur Smoove Luftschokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Choceur Milch Jumbo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lionora1984's Gewichtsverlauf
|