Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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126,4 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 237,12g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , Philadelphia Milka, Pema Roggen Vollkorn Brot, Pema Roggen Vollkorn Brot, Philadelphia Milka, Pema Roggen Vollkorn Brot, Lidl Rote Beete Gekocht. Mittagessen: Karotten, Gruninger Winzerschinken, Butter-Croissants, Butter. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Kirschtomaten, Tomaten, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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