Tigalillie's Notizen, 15 Okt 19

😐 Sooo wird das nix ... 😩
54,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:
2193 kcal Fett: 76,31g | Eiw: 151,83g | Kohlh: 222,38g.   Frühstück: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Taste Of Asia China Style Asia - Sauce Cremiges Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Lindenhof Harzer Käse, Löwensenf Extra. Abendessen: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao-Mousse, Bahlsen Waffelröllchen , RUF Schokoladen Streusel, Mein Q Fitness Pudding Vanille. mehr...
1320 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Nicht aufgeben.. bei mir auch gerade nicht das gelbe vom Ei.. also nur das Eiweiß nehmen...🤦‍♂️🤣😂 
15 Okt 19 vom Mitglied: mogli58
Nicht entmutigen lassen! Hab auch immer dieses auf und ab 🤪 Ist schwer wenn man sein Ziel vor Augen hat 
15 Okt 19 vom Mitglied: Ini37
Moin moin 
15 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
Hallo tigalillie: Irgendwie habe ich deine Einträge gar nicht gefunden. Aber egal. Kopf hoch das wird schon.🤗😊🙋‍♂️ 
15 Okt 19 vom Mitglied: falke 113

     
 

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