Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2013
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81,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 266,09g.
Frühstück: morningstar sausage, fat free swiss, butter, Whole Wheat Bread, Half and Half Cream, egg beaters. Mittagessen: sprite, pita pit. Abendessen: balsamic oil, skim, whole wheat, spaghetti. Snacks/Sonstiges: cream, Caffe Americano (Tall), chocolate, roasted almonds. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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