Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 245,33g.
Frühstück: Abba Thunfischpaste, Weizenbrötchen, Bonbel Käse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Dosenpfirsiche, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Eis Cookies Vanille, Edeka Eis Cookies Vanille . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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