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Sehr schön 😍 Stillstand ist gut
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48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaktusfeige, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rosenkohl . Snacks/Sonstiges: Whisky, Schogetten Peanut & Salted Caramel, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Power System High Protein Schokolade Drink , Cocktailtomaten, Alnatura Cashew Drink, Tee, Wasser, Espresso. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Elipstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir heute einen wunderschönen Tag mit viel Freude 🌻🙋
14 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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14 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️
14 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe 🐧, na das freut mich für dich, dann wünsche ich dir einen schönen Dienstag 🤗 ☀️ 🍀
15 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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guten morgen... und einen schönen Tag wünsche ich dir
15 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke ihr Lieben, heute geht es nach der Arbeit wieder zum sport und ich lasse mich von meinen Gewichten quälen 😊 und danche wie immer Sauna zur Entspannung
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja, Stillstand ist besser als nach oben - ich wünsche dir einen tollen Dienstag
15 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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Moin Mona, ich bin auch ganz entspannt damit. Solange ich gut um meine 48.5 pendle ist alles im "blauen" Bereich für mich. Und ich bin ja sogar unterhalb der Grenze mit 48,1 😊
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋♀️ Schönen Tag wünsche ich dir 🌞
15 Okt 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Moin Wuschel 😊 Danke wünsche ich dir auch
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin und einen wunderschönen Dienstag
15 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Moin Wusel und Danke 😊 wünsche ich dir auch, mein Arbeitstag ist ja schon fast geschafft für heute. Gleich Mittagessen und dann... den Rest bekomme ich auch noch hin.
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Huhu liebe Tanja, ab einem gewissen Niveau ist an Stillstand nichts auszusetzen ;)
15 Okt 19 vom Mitglied: minuskel
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Genau lieber Minuskel, ist das Niveau habe ich ja jetzt schon fast ein Jahr 😊
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Stillstand ist gut, Haut und Körper und Körpergefühl brauchen Zeit zur Anpassung 🤔
15 Okt 19 vom Mitglied: Samson1967
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@Samson: Alles gut bei mir, ich habe seit Jahren ungefähr das Gewicht 😊 und da ist absolut kein Anpassungsbedarf mehr bzw. Zeit mich damit anzufreunden bzw. mein Körper. Mein Zwischenzeitliches Hoch kam durch Kortison und war auch nach 6 Monaten wieder weg. WAr aber lieb gemeint von dir.
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Schön, aktuell nimmst du kein Kortison 🙋♀️?
15 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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Nein seit Juli 2018 nicht mehr, war eine Fehldiagnose und ich hatte anschließen d die Quittung dafür zu bezahlen mit dem Gewicht. War damals noch Verdacht auf Muskelrheuma (erblich bedingt) war es aber zum Glück nicht
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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15 Okt 19 vom Mitglied: Tiemar
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Ja, Stillstand kann auch glücklich machen 😁
16 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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