Dreja44's Notizen, 15 Okt 19

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wunderschönen Guten Morgen Ihr Lieben💛

54,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:

1223 kcal

Fett: 32,77g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 92,94g. Frühstück: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Mittagessen: REWE Corned Beef, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Ja! Gouda Jung. Abendessen: Wurzelbrot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Fitnessbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen🙋🏻‍♀️

14 Okt 19 vom Mitglied: Levka...

Guten Morgen 🙋‍♂️

14 Okt 19 vom Mitglied: MikeSierra1968

Guten Morgen ☀️

14 Okt 19 vom Mitglied: Green Island

Guten Morgen 🤗

14 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines

Guten Morgen 🙋 und einen perfekten Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀

14 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_

Guten Morgen

14 Okt 19 vom Mitglied: Schmidt-87

moin moin

14 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09

Guten Morgen auch zu Dir liebe Dreja

15 Okt 19 vom Mitglied: Ruana123

Moin moin

15 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51


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