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lecker Abendessen, Thunfischsalat mit Ei und Fitnessbrötchen ,yammmyyyy
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1223 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. Mittagessen: REWE Corned Beef, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Ja! Gouda Jung. Abendessen: Wurzelbrot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Fitnessbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...
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 Kommentare
hey, was hast du außer thunfisch, ei und zwiebeln noch rein?
15 Okt 19 vom Mitglied: HanseFit
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15 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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in dem ist nur bissel Zitrone, Knoblauch und Gewürze drin. Sonst mache ich noch Mais, Romana Salat, Tomaten und bissel saure Sahne mit dran. Heute war ich ein Fauli und super hungrig, da musste es sehr schnell gehen :)
15 Okt 19 vom Mitglied: Dreja44
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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