Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
65,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Морковь, Плов из Булгура. Abendessen: Fish House Салака Отварная, Котлеты из Индейки с Грибами, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Свитлогорье Молоко 2,5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|