Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 285,53g.
Frühstück: Exquisa Sahnige Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Frikadelle, Nordsee Pommes Frites. Abendessen: Corny Milch Dark & White. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Aldi Coconut Bits, Edeka Lebkuchenherzen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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