Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 122,68g | Kohlh: 303,14g.
Frühstück: Wasa Roggenknäcke, Orangen, Kaffee mit Milch, Villa Gusto Pizza Speziale, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Reishunger Jasmin Reis. Mittagessen: Ja! Emmentaler Gerieben, Babykarotten, Edeka Thunfischsalat - Mexican. Abendessen: Orangen. Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Cookies & Cream , My Muesli Best Protein Müsli, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Myprotein Instant Oats , Banane, My Muesli Mandel Nilk. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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