Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 322,69g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Fleischwurst, Wasa Mjölk. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Knusper Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Butterkäse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Fleischwurst, Wasa Mjölk. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Bassett's Traditional Winegums, Snickers Miniatures, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Body Attack Extreme Whey Deluxe. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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