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Montag nach Urlaub
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98,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3573 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 162,83g | Kohlh: 532,47g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Body Attack Protein Nut Choc, Bauernbrot, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Abendessen: Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Weinsauerkraut, Lidl Kochschinken, Aldi Schupfnudeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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