Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 7,66g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: Krone Fisch Räucherlachs, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Himbeer-Marmelade (Eigene). Snacks/Sonstiges: Goldähren Weizen Toastbrötchen, Hage Putenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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