Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Café, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Morango Diet, Limão. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Ovo, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranja Pêra. Abendessen: Alface, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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