Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Café, Piá Nata. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Tomates, Predilecta Goiabada, Torta de Ricota, Lasanha de Frango ou Peru, Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Alface Americana, Repolho, Batatonese, Purê de Batata, Peixe Empanado Frito, Churrasco. Abendessen: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Pão na Vem Low Carb Meu 6 Porções, Piá Nata, Café. Snacks/Sonstiges: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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