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Wünsche euch einen schönen freien Tag🤗 Und allen, die wie ich auch arbeiten müssen, mein Beleid😅
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Edeka Sauerkirschen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Tomaten, Rote Paprika, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Gurke (mit Schale). Abendessen: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Aldi Laugenbrezen, Satori Bihun-Suppe. Snacks/Sonstiges: Brandt Hobbits Kernig, Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, RUF Muffins mit Schokostückchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen tollen Tag und ruhigen Dienst wünsche ich Dir☀️🍀
12 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#
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Danke dir, samstags ist es leider nie ruhig😅
12 Okt 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Ohjeeeee 😧 vielleicht dann einen schönen Nachmittag oder Abend? Stressfreien Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
12 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin moin und einen schönen Samstag
12 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Huhu😊🍀☀️,
ich wünsche dir noch einen wunderschönen Abend 🍀🙋
12 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Danke ihr Lieben. Spätestens um 19.00 Uhr werde ich Feierabend machen und meinen Papa in der Klinik besuchen😊
12 Okt 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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