ernesto.julian's Notizen, 12 Okt 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
89,9 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2019:
563 kcal Fett: 32,76g | Eiw: 21,83g | Kohlh: 44,82g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Kiwi, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen😉 und einen schönen Tag wünsche ich Dir🙋‍♀️  
12 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Guten Morgen und einen schönen Samstag. ☀️ 
12 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
Moin moin Ernesto und einen schönen Samstag 
12 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51

     
 

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