Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Sweet Valley Cranberries, Gemischter Salat mit Dressing, Pappert Kornspitz , Mangos, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Weißwein, Sekt, Speiseeis, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), REWE Pfannen Frikadelle, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Knorr Sauerbraten, Combino Risotto Funghi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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