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Morgen Zusammen. Letzte Woche vergessen zu wiegen und nun 200g plus 🤔. Ich schenk diesen paar Gramm mal keine Bedeutung und schiebe es auf den übermäßigen Schokoladengenuss der letzten Woche (und da war noch einiges mehr 😉). Ich mach meinen Sport regelmäßig und schau aufs Essen. Alles in allem geht's mir gut und ich werde sehen wie es weitergeht. Habt alle ein schönes Wochenende 🙋♂️
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5329 kcal
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Fett: 191,30g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 486,44g.
Frühstück: Perla Antipasti Mix Florina, RUF Kirschkuchen , Belegtes Käsebrötchen, Zwiebelkuchen, Salami Käse Sandwich, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ouzo, Krombacher Dunkel, Bratkartoffeln, Meyer Menü Großer Grillteller, Brotland Weißbrot , Jannis Zaziki , Freshona Peperoni Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Ferrero Küsschen, Milka Caramel, Lausitzer Porter. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Power Plate - 18 Minuten, Fitnesstraining Hanteln - 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich habe gerade auch nicht meine beste Abnehmphase :-)) aber wie du schon schreibst, wir werden sehen, wie es weitergeht ;-) Hab du auch ein schönes Wochenende :-)))
10 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Moin moin und ein schönes Wochenende
10 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Zieh dein Ding weiter durch! Du bist auf einem guten Weg, vielleicht die ein oder andere Schoki mal weg lassen und dann kommen auch die Erfolge ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
11 Okt 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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maibi28's Gewichtsverlauf
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