|
Учусь удерживать вес
|
66,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 54,47g | Eiw: 137,53g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Лосось Слабосоленый, Творожные Блинчики. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры Черри, Гречка с Курицей и Грибами. Abendessen: Творожные Блинчики, Хек Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Красное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|