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16:00
体重52.7kg
体脂肪率14.1%
筋肉量42.9kg
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52,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2641 kcal
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Fett: 163,98g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: マクドナルド チキンクリスプマフィン, マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド メガマフィン, マクドナルド フレッシュマック フィレオフィッシュ, マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. Snacks/Sonstiges: ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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