Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3544 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 160,52g | Kohlh: 501,68g.
Frühstück: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Bauernbrot, Body Attack Protein Nut Choc, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Desira Quark Dessert Himbeere, Abendessen, Antipasti, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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