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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin Ernesto und ebenso
10 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Hallo und einen schönen Donnerstag. ☀️
10 Okt 19 vom Mitglied: Green Island
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Nicht murren, knappe 9kg sind weg, ist doch klasse👏👏👏
10 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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10 Okt 19 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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