Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 29,65g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Waldbeere. Snacks/Sonstiges: Corny Milch Classic, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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