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Back down a few after a dead-on day with my new calorie limit. Nice blood sugar reading of 92 last night.
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119,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1587 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. Mittagessen: Chef Salad. Abendessen: Cauliflower, Carrots, Broccoli, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Banana. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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