Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 12,03g.
Frühstück: Piá Nata, Café. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Elegê Creme de Leite, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Rabanetes, Rúcula, Repolho. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Piá Nata, Oderich Extrato de Tomate , Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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