Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 75,54g.
Frühstück: Café, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Morango Diet, Limão. Mittagessen: Vagem Cozida, Ovo, Alface, Cenouras Cozidas. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Batavo Iogurte Natural Integral, Chá Verde. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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