Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 241,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Abendessen: Desira Skyr Honig , K-Classic Western-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini, Latte Macchiato, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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