Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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65 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Feigen. Mittagessen: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Gurke (mit Schale), BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. Abendessen: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Rama Cremefine 7%, Ei, Leichter Genuss Gratinkäse, Probsteier Wurstfabrik Pfeiffer Echte Probsteier Kochwurst (Mettenden), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Biscotto Waffelblättchen, Duplo Winter-Mandel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen 🍂🌾🍂🙋
08 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Danke❤. Das wünsche ich dir auch.
08 Okt 19 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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