Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 68,54g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 141,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, My Muesli Mandel Nilk, Karin Lang Agava Reissirup, My Muesli Berry White, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Abendessen: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. Snacks/Sonstiges: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Okt 19 vom Mitglied: Cat Zi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|