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Bem...😂😂😂 100 g do dia do lixo já se foram. Agora é foco, força e fé...👏👏👏👏🙏
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 11,76g.
Frühstück: Café, Piá Nata. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Royal Fermento em Pó Químico, Piá Nata, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Polenghi Cream Cheese, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Bacon, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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