Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Ferrero Hanuta Mini. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Zucker, Espresso, Rinderhüftsteak, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Maggi Zwiebelsoße. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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