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Guten Morgen 🧡💛💚
Keine Änderung ist auch gut, nehmen und weiter geht's 😉
Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag🍀
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Räucherlachs, Aldi Brötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei. Mittagessen: Reis (Gekocht), Ketchup, Weißkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
08 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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Moin Jacki, Stillstand ist besser als Zunahme sagen wir doch immer so schön 😊 wünsche dir einen angenehmen Tag
08 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Genau...positiver Stillstand nenne ich das mal😉
08 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das ist kein Stillstand, das ist der Anlauf zum großen Sprung 😉🤗😘
08 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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Morgen ist der grüne Pfeil nach unten da - drück dir die Daumen -
08 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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