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Wusch, ich freu mich - habt einen schönen Dienstag
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Königsberger Klopse. Abendessen: Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Birne (Gekocht oder Konserviert). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Mona, freue mich für dich 😊
08 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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08 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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Ich freue mich ebenfalls für Dich 👍🏻
Hab einen schönen Tag💚
08 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen ☕🍀,
wünsche dir einen schönen Tag 🙋
08 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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Klasse Mona, freu mich mit dir. Wünsche dir einen tollen Tag!
08 Okt 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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08 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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